반응형 카무트의 효능1 슈퍼곡물 카무트 카무트가 무엇일까? 카무트는 밀의 일종인 곡물의 일종입니다. 호라산 밀이라고도 하며 수천 년 동안 재배된 고대 곡물입니다. 카무트는 고소하고 버터 같은 풍미와 쫄깃한 식감을 가지고 있습니다. 베이킹에서 현대 밀의 대안으로 자주 사용되며 빵, 파스타 및 시리얼과 같은 제품에서 찾을 수 있습니다. 카무트는 단백질, 섬유질, 셀레늄, 아연, 마그네슘과 같은 미네랄이 더 많기 때문에 현대 밀에 비해 더 건강한 옵션으로 간주됩니다. 카무트의 효능 카무트는 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 영양가가 높은 통곡물입니다. 카무트의 영양소와 이점은 다음과 같습니다. 단백질 함량이 높음: 카무트는 우수한 단백질 공급원으로 조리된 카무트 한 컵에 약 10-11g의 단백질을 제공합니다. 섬유질 풍부: 카무트는 섬유질이 풍부.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
