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햄스트링 부상이란 무엇일까요? 햄스트링 부상이란? 햄스트링 부상은 하나 이상의 햄스트링 근육 또는 힘줄이 손상되거나 긴장되는 상태를 말합니다. 햄스트링 근육은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육 그룹입니다. 그들은 무릎을 구부리고 고관절을 확장하는 역할을 합니다. 햄스트링 부상은 갑작스런 가속, 감속 또는 근육의 과도한 스트레칭과 관련된 활동 중에 자주 발생합니다. 일반적으로 햄스트링 부상을 유발하는 스포츠에는 달리기, 전력 질주, 점프 및 발 차기가 포함됩니다. 햄스트링 부상에는 세 가지 등급이 있습니다. 1등급: 약간의 근육 섬유만 손상되는 경미한 긴장입니다. 개인은 경미한 불편함, 조임, 근력 또는 유연성의 일부 손실을 경험할 수 있습니다. 2등급: 근육 섬유의 부분적 파열입니다. 그것은 통증, 부기 및 타박상과 함께 힘과 유연.. 2023. 6. 16.
코를 고는 이유는? 코를 고는 이유? 코골이는 수면 중에 발생하는 흔한 현상입니다. 종종 기도 조직의 진동으로 인해 소리가 생성됩니다. 다음과 같은 몇 가지 요인이 코골이에 기여할 수 있습니다. 비강 폐쇄: 알레르기, 부비동 감염 또는 중격 이탈과 같은 상태로 인해 비강이 막히거나 막히면 공기 흐름이 제한되어 코골이가 발생할 수 있습니다. 목 근육의 이완: 수면 중에 목과 혀의 근육이 이완되는 경향이 있습니다. 이 근육이 과도하게 이완되면 부분적으로 기도를 막아 코골이를 유발할 수 있습니다. 나쁜 수면 자세: 등을 대고 자는 것은 목 조직의 붕괴를 촉진하고 코골이에 기여할 수 있습니다. 이 자세는 또한 혀가 뒤로 넘어져 기도를 막을 가능성을 더 높일 수 있습니다. 비만 또는 과체중: 특히 목과 목 주변의 과체중은 기도에 압.. 2023. 6. 15.
스포츠 탈장이란 스포츠 탈장의 정의 운동성 치골통으로도 알려진 스포츠 탈장은 하복부와 사타구니 부위에 영향을 미치는 고통스러운 상태입니다. 그 이름에도 불구하고, 스포츠 탈장은 눈에 보이는 팽창이나 돌출을 포함하는 진정한 탈장이 아닙니다. 대신, 하복부 또는 사타구니 부위의 근육, 힘줄 또는 인대를 포함한 연조직의 긴장 또는 파열입니다. 스포츠 탈장은 일반적으로 반복적인 뒤틀림 또는 회전 동작으로 인해 발생하며, 특히 갑작스러운 방향 전환, 차기 또는 몸통 비틀림이 포함된 스포츠 활동 중에 발생합니다. 축구, 하키, 미식축구, 테니스, 럭비와 같은 스포츠에 참여하는 운동선수는 스포츠 탈장에 걸리기 쉽습니다. 스포츠 탈장의 증상은 특히 달리기, 뛰기 또는 굽힘과 같은 신체 활동 중에 하복부 또는 사타구니 부위의 통증과 압.. 2023. 6. 14.
광견병 치료가능할까? 광견병의 정의 광견병은 인간을 포함한 포유류의 중추신경계에 영향을 미치는 바이러스성 질병입니다. 그것은 랍도바이러스과에 속하는 광견병 바이러스에 의해 발생합니다. 광견병은 주로 개, 박쥐, 너구리, 스컹크 또는 여우와 같은 감염된 동물의 물기나 할퀴기를 통해 인간에게 전염됩니다. 광견병 바이러스는 상처를 통해 몸에 들어가 뇌와 척수로 이동하여 복제하고 염증을 일으킵니다. 광견병의 잠복기는 물린 위치와 유입된 바이러스의 양에 따라 몇 주에서 몇 달까지 다양합니다. 인간의 광견병 증상은 "분노"(뇌염) 형태와 "멍청한"(마비) 형태의 두 가지 형태로 나눌 수 있습니다. 격노한 형태는 과잉 행동, 흥분, 소수 공포증(물 공포증), 환각, 초조, 공격성을 특징으로 합니다. 흔하지 않은 벙어리 형태는 근육 약화,.. 2023. 6. 13.
딸꾹질 멈추는법 딸꾹질은 왜 하게 될까? 동기식 횡격막 조동(SDF) 또는 특이점으로도 알려진 딸꾹질은 호흡에 중요한 역할을 하는 횡경막 근육이 무의식적으로 갑작스럽게 수축할 때 발생합니다. 이 수축 후에 성대가 닫히면서 특징적인 "딸꾹질" 소리가 납니다. 딸꾹질의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 발생에 기여할 수 있는 몇 가지 일반적인 트리거 및 요인이 있습니다. 너무 빨리 먹거나 마시기: 음식이나 음료를 빨리 섭취하면 공기를 삼키게 되어 횡경막을 자극하고 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 과식: 과식하면 위가 확장되어 횡경막을 밀어 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 탄산 음료 마시기: 소다와 같은 탄산 음료는 가스로 인해 위가 팽창하여 잠재적으로 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 맵거나 뜨거운 음식 섭취: 맵거.. 2023. 6. 12.
담낭암의 원인과 치료방법 담낭암의 정의 담낭암은 간 아래에 위치한 배 모양의 작은 기관인 담낭에서 발생하는 암의 일종입니다. 담낭의 주요 기능은 간에서 생성되는 소화액인 담즙을 저장하는 것입니다. 담낭암은 일반적으로 담낭 내벽의 세포가 비정상적이고 통제되지 않은 성장을 겪을 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 암 세포는 담낭 내에서 종양을 형성할 수 있습니다. 담낭암은 상대적으로 드물고 진행되기 전까지 눈에 띄는 증상을 나타내지 않을 수 있기 때문에 초기 단계에서 발견하기 어려운 경우가 많습니다. 담낭암의 원인 담낭암의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 몇 가지 위험 요소가 확인되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 담석: 담석, 특히 크거나 석회화된 담석의 병력은 담낭암 발병 위험을 증가시킵니다. 만성 염증: 만.. 2023. 6. 11.
캄보디아의 킬링 필드 킬링 필드란? 킬링 필드는 1975년부터 1979년까지 크메르 루즈 정권의 통치 기간 동안 대량 학살과 처형이 일어난 캄보디아의 일련의 장소를 말합니다. 폴 포트가 이끄는 크메르 루즈는 급진적인 사회 및 농업 개혁을 시행했습니다. 농업 유토피아를 만듭니다. 크메르 루즈의 잔인한 정권 하에서 수백만 명의 사람들이 도시 지역에서 강제로 대피했으며 "킬링 필드"로 알려진 시골 농업 집단에서 강제 노동을 당했습니다. 이 사이트는 정권이 저지른 잔학 행위와 동의어가되었습니다. 이러한 킬링필드 중 가장 악명 높은 곳은 캄보디아 수도 프놈펜 외곽에 위치한 청아익 대학살 센터다. 그것은 전국의 많은 처형 및 매장지 중 하나였습니다. 다른 중요한 킬링필드로는 프놈펜의 악명 높은 감옥 및 사형 집행 센터로 변한 전 고등학.. 2023. 6. 10.
소련의 식인섬 '나지노' 식인섬 나지노 나진스키 섬으로도 알려진 나지노 섬은 러시아 서부 시베리아의 톰 강에 위치해 있습니다. 소련 시대에 발생한 비극적인 사건으로 유명해졌습니다. 나지노 섬은 1930년대 소련 정부에 의해 외지고 황량한 정착지로 사용되었습니다. 1933년, 스탈린의 통치 기간과 그의 강제 집단화 및 산업화 정책이 시행되는 동안 소련의 여러 지역에서 수천 명의 사람들이 나지노 섬으로 강제 이주되었습니다. 이 재배치의 목적은 새로운 농업 정착지를 구축하는 것이 었습니다. 그러나 소련 당국은 이 작전을 부실하게 계획하고 실행하여 인도주의적 재난을 초래했습니다. 새로운 정착민들에게는 최소한의 자원, 불충분한 쉼터, 불충분한 식량 공급이 제공되었습니다. 섬의 상황은 빠르게 악화되었습니다. 정착민들은 극심한 굶주림, 질병.. 2023. 6. 9.
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